Eventi

Mangiare per due ..

in Eventi, News 17 Febbraio 2021

Uno dei momenti più belli per una donna.. Quando finalmente deve mangiare per due persone, può ingrassare ed è contenta di farlo! Come gestire l’alimentazione durante il periodo gestazionale è una questione molto importante, da non sottovalutare ma sopratutto la donna dovrebbe arrivare già preparata ad affrontare questo momento. “Prevenire è meglio che curare” diceva […]

Il dolce in tavola

in Eventi, News 10 Febbraio 2021

Una delle classiche domande che mi viene fatta in studio ? “Dottoressa il dolce quante volte alla settimana posso mangiarlo?” Premessa, questa domanda è in gara con “La pizza si può mangiare?” ..Forse vince sempre la pizza vero ? E la mia risposta è …. Dipende dagli ingredienti che troviamo nel dolce, se mi seguite […]

Il peso ideale..

in Eventi, News 3 Febbraio 2021

Quante volte vi siete domandati.. ” qual’è il mio peso ideale?” , “quanto dovrei pesare?”.. Voglio subito dirvi che, NON ESISTE IL PESO IDEALE. Mille diete che danno i numeri, e noi pensiamo solo a vedere e leggere quei due numeri esatti sulla bilancia. Partiamo dal concetto di DIMAGRIMENTO. Dimagrire significa PERDERE GRASSO. Esatto perdere […]

Non solo mal di pancia

in Eventi, News 4 Marzo 2019

L’apparato digerente è la nostra interfaccia con l’ambiente esterno quando dobbiamo prelevare energia dal mondo che ci circonda. E’ necessario quindi che introduciamo piuttosto regolarmente del cibo che fornisca al nostro corpo le calorie necessarie. La sua funzione è piuttosto complessa, i principi nutritivi che assumiamo con l’alimentazione devono essere digeriti, scomposti in molecole semplici, […]

Fit-Milk, Latte da erba

in Eventi, News 18 Febbraio 2019

Di cosa stiamo parlando? Latte? Ma il latte non fa male? Come tutte le cose, se consumate in maniera eccessiva e abitudinaria, ovvero sempre e tutti i giorni, dopo un pò è molto probabile che il nostro organismo ne diventi un tantino intollerante. E quando non ne vuole più sapere ce lo fa capire tramite […]

Come spegnere il fuoco dell’infiammazione?

in Eventi, News 11 Febbraio 2019

Se vogliamo guarire dobbiamo da un lato lasciare che il corpo segnali il suo disagio e dall’altro alleggerire il carico infiammatorio che sostiene quella risposta immunitaria esagerata. Nel momento in cui somministriamo un farmaco soppressivo aggraviamo il problema impedendo al corpo di liberarsi delle tossine e dei rifiuti che stava cercando di eliminare. Aspettate, non […]

Non ti perdere in un bicchiere!

in Eventi, News 4 Febbraio 2019

L’alcol è una sostanza tossica, dà calorie ma non è un nutriente. “Due bicchieri per l’uomo, uno per la donna”. Non esistono quantità consentite o sicure ma quantità definite “a basso rischio” per la salute (naturalmente per soggetti in salute, a stomaco pieno). Questa volta mi voglio divertire con voi e proporvi un breve questionario […]

Dieta GIFT a Livorno!

in Eventi, News 14 Gennaio 2019

Eh si! Quest’anno finalmente il corso Basi di Medicina di Segnale si farà proprio nella mia città! A Livorno! QUANDO ?? Ultimo weekend di Gennaio 2019 (Sabato 26 e Domenica 27) Ultimo weekend di Febbraio 2019 (Sabato 23 e Domenica 24) Il corso fornirà ai medici iscritti le basi teoriche e cliniche necessarie a sostenere […]

La camminata del sabato mattina

in Eventi, News 9 Gennaio 2019

Passate le feste, si riparte più forte di prima! Anche se noi non ci siamo mai fermate! Per chi ancora non riesce a capire che “il movimento è parte di noi”, ho deciso di dedicare parte del mio tempo libero a voi, quelle che per evitare di alzarsi dal divano chiedono al marito di portarli […]