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Amare e rispettare l’ambiente

in News 9 Giugno 2021

Amare e rispettare l’ambiente significa amare e rispettare se stessi. Noi viviamo perché respiriamo grazie alle piante che ci forniscono ossigeno, viviamo perché beviamo grazie alla terra, all’aria che ci danno l’acqua, viviamo perché mangiamo grazie alla terra, all’aria, all’acqua che creano vegetali e animali. Avere rispetto e amore per la terra, per l’aria e […]

Gli asparagi

in News 5 Maggio 2021

Aprile e Maggio sono i lori mesi! E’ un alimento benefico, ricco di tante Vitamine sopratutto della C, di sali minerali come il Cromo e ricco di GLUTATIONE, sostanza che è in grado di depurare l’organismo da sostanze tossiche e radicali liberi. ASPARAGINA. E’ l’amminoacido che troviamo, diuretico naturale, fa si che il sodio in […]

Probiotici

in News 28 Aprile 2021

Lo sapevate che tutti i batteri che vivono nel nostro intestino, ovvero il nostro MICROBIOTA INTESTINALE è uno degli organi più importanti? Se la risposta è no, adesso lo sapete! Molti studi ed evidenze scientifiche ormai testimoniano la correlazione tra cambiamento dell’habitat intestinale con molte patologie, infiammazioni, allergie e anche effetti sull’ingrassamento. Nei soggetti magri […]

Il fabbisogno energetico

in News 14 Aprile 2021

Ma al giorno, quante calorie devo mangiare?? Cos’è la cosa fondamentale da conoscere quando una persona vuole cambiare la sua composizione? Qual’è il suo PUNTO DI PARTENZA. In termini pratici significa che dobbiamo sapere quanto adesso quella persona sta mangiando, in termini calorici e di macronutrienti, questo perché per perdere massa grassa dobbiamo creare un […]

Dieta senza glutine

in News 7 Aprile 2021

Oggi va di moda, togliamo il glutine, tanto fa male! Sicuri che sia per tutti? Cos’è il glutine E’ una proteina che si trova in molti cereali come frumento, orzo, farro, kamut ecc.. essendo presente un pò ovunque ecco che diventa semplice abusarne, ecco perché intolleranza al glutine si sta diffondendo a macchia d’olio. Celiachia; […]

L’uovo di Pasqua

in News 31 Marzo 2021

Nei supermercati già dopo Natale cominciamo a vedere queste belle confezioni che luccicano, tutte colorate, con gli orsetti o regalini attaccati ai fiocchi. Ma conoscete il significato ? L’uovo rappresenta il simbolo della rinascita, della fertilità, di una speranza di vita. Già dal Medioevo si cominciò a scambiare l’uovo come dono, dipingendolo, colorandolo. Oggi l’uovo […]

Quando iniziare una dieta

in News 17 Marzo 2021

Mese di Marzo, ecco che la paura comincia ad arrivare, ecco che lo stomaco brontola, le giornate si allungano, c’è il sole, cominciamo a lavare tutti i piumini e a sistemare l’armadio e all’improvviso ci guardiamo allo specchio e .. “Da domani comincio la dieta!” Solitamente si inizia sempre il Lunedì, perché è il primo […]