Dolce in meno di 5′
3 INGREDIENTI:
- 1 banana
- 200g albume
- 140g fiocchi avena con 3g lievito
Si schiaccia la banana, si unisce l’albume, si aggiungono i fiocchi d’avena con il lievito.
Non ho aggiunto dolcificante perché i fiocchi che ho utilizzato avevano dentro dei pezzetti di lamponi e fichi.
Si mette in un impasto da plumcake e si cuore a 180° per 20′ circa!
SUPER SUPER LIGHT , SANO E SAZIANTE