Brain Food
Mente & Cibo Che la salute mentale sia legata all’alimentazione è un fatto risaputo. Alimentazione connessa all’umore, alla memoria, depressione, ansia. Nell’articolo precedente si è parlato di alimenti che favoriscono produzione di GABA, il neurotrasmettitore della serenità. Abbiamo visto quanto sia importante il sonno, il riposo e la sua influenza sul nostro organismo. Sapevate dell’esistenza […]